【実家の片付け】物が多い親との、上手な断捨離コミュニケーション術

そんな悩みを抱えていませんか？

私も、両親と同居となり、家の片付けで、何度も衝突してきました。

「もったいない」「まだ使える」「いつか使うかも」

そう言って、なかなか物を手放せない親の気持ちも、よく分かります。

でも、床に物があると、転倒リスクが高いし…。
もっとスッキリした空間で、気持ちよく暮らしたい…。

そう悩んできました。

実家の片付けをスムーズに進めるためには、親の気持ちに寄り添ったコミュニケーションが何よりも大切です。

この記事では、

など、実家の片付けに関する疑問や悩みを解決するためのヒントを、

作業療法士、ミニマリストとしての視点、実践を通して学んだことを交えながら、

具体的にお伝えします。

一緒に、親との思い出を大切にしながら、安全・快適な暮らしを実現しましょう！

高齢の親が物を捨てられない5つの理由

ここでは、高齢者ならではの、物が捨てられない理由を5つ解説します。

物を大切にする価値観

親の世代は、物不足の時代を経験しているため、「もったいない」「物を大切にする」という価値観が強く根付いています。

そのため、まだ使えるもの、いつか使うかも知れないものを、なかなか捨てることができません。

過去へのこだわり

物は、思い出や記憶と結びついていることがあります。

特に、高齢になると、「あの頃は良かった」と過去を振り返ることが増え、思い出の品を手放すことに抵抗を感じるようになります。

老化の影響

加齢に伴い、認知機能が低下し、判断力が衰えることがあります。

そのため、「必要」「不要」の判断が難しくなり、物が捨てられなくなることがあります。

また、気力体力が低下し、片付けたい気持ちがあっても、行動に移せない場合も。

孤独感、物を失うことへの恐怖

高齢になると、配偶者や友人との別れ、自分の衰えの自覚、社会的つながりの減少など、様々な「喪失」を経験します。

そのため、失うことへの恐怖心が強くなることがあります。

物を手元に置いておくことで、安心感を得ようとする心理が働くことも。

コレクター気質

若い頃から「買い物が好き」「物を集めるのが好き」だった場合、高齢になるとさらにその傾向が強くなることがあります。

「ためこみ症」と呼ばれる、病的な状態になっている人も。心配な場合は、一度医療機関にご相談を！

親との断捨離を成功させる！コミュニケーションのコツ5選

親の気持ちに寄り添う

「もったいない」「まだ使える」という言葉の裏には、思い出への執着や物を失う不安があるかもしれません。

まずは親の気持ちを理解し、共感を示しましょう。

親の意見を尊重し、一緒に決める

頭ごなしに捨てることを強制せず、「これはどうしたい？」と親の意思を確認し、一緒に判断しましょう。

親自身が決めることで、納得して手放しやすくなります。

この時、「部屋が綺麗になると、安全に暮らせる」など、片付けの理由を説明するのも◎。

親のペースを尊重する

片付けは、親の体力や気力に合わせて、少しずつ進めるのがポイントです。

焦らず、急かさず、無理のない範囲で、親のペースを尊重しましょう。

感謝の気持ちを伝える

「今まで大切に使ってきたんだね」「思い出を取っておいてくれて、ありがとう」など、感謝の言葉を伝えましょう。

ポジティブな言葉で伝える

少しでも片付けが進んだら、「きれいになったね！」「スッキリしたね！」と、ポジティブな言葉を伝えましょう。

親のモチベーションアップにつながります。

親のタイプ別！上手な対処法

物が多い、片付けが進まない、親への対処法は、親のタイプによって異なります。

ここでは、親のタイプを3つに分類し、それぞれの具体的な声掛け、行動を提案します。

物を増やすタイプ

新しいものをどんどん買ってくる、人からの貰い物を断れない、

など、とにかく物を増やしてしまうタイプの親御さんには、

1. 買い物の上限額・回数を決める
   
   「毎月〇〇円まで」「週に〇回まで」など、具体的な金額や回数を決める。
   
   親の性格や状況に合わせて、無理のない範囲で設定する。
   
   最初は緩めのルールから始め、徐々に調整していくと◎。
   
   
2. 日用品は一緒に管理をする
   
   トイレットペーパーや洗剤など、安いとつい買ってしまい、家の中にストックがたくさん…という場合は、
   
   「重たいものは私が持つから、一緒に買いに行こう」などと、親の負担を軽減するような声かけをすると、受け入れてもらいやすい。
   
   ネットスーパーで、定期購入すると決めてしまうのも◎。
   
   
3. 親の買い物に付き添う
   
   事前に買うものをリストアップしてもらい、それ以外のものは買わないように促す。
   
   可能であれば、親の買い物に付き添い、「これは、似たものを持っているから、今回はやめておこう」など、具体的にアドバイスをすると、親も納得しやすくなります。

ルールを厳格にしすぎると、お互いストレスに。
完璧を求めず、長い目でみて部屋が片付けばOKです。

物を捨てないタイプ

まだ使える、いつかつかうかもしれない、もったいない、といって、物を捨てられないタイプの親御さんには、

1. 無理強いしない
   
   壊れている物であっても、頭ごなしに「捨てて」と言うのではなく、親の気持ちに寄り添い、共感の姿勢を示す。
   
   親のペースに合わせて、少しずつ片付けを進める。焦らず、急かさず、でも着実に！
   
   
2. 一緒に作業する
   
   一緒に片付けながら、思い出を語り合う。
   
   昔の写真が出てきたら、厳選してフォトブックやデジタル化するなど、思い出を形に残す提案をしてみるのも◎。
   
   
3. プレゼントはモノより思い出を贈る
   
   誕生日や記念日などのプレゼントは、モノではなく、旅行や食事などの「体験型ギフト」がおすすめ。
   
   一緒に過ごす時間は、かけがえのない思い出になります。
   
   また、思い出を形に残す「フォトブック」や「ビデオレター」なども喜ばれるでしょう。

物を増やす＆捨てないタイプ

上記の合わせ技で対応しましょう。

まずは、物を増やさない工夫から始めるのがおすすめです。

離れて住んでいる、体力的・時間的にも、片付けが難しい。

そういう場合は、外部のサービスを検討してみましょう！

実家の片付け、いつ始める？おすすめのタイミング

では、実際実家の片付けは、いつ始めるのがいいのでしょうか？

おすすめのタイミングは以下の5つです。

年末年始、お盆休みなどの長期休暇

家族が集まる機会を利用して、一緒に片付けをする。

せっかくなので、自分以外の家族の意向も確認しておきましょう。

親の体調がいい時

親の体調や気分がいい時に、片付けの話を持ちかけると、スムーズに進みやすいです。

身近で片付けをした人の成功体験など、ポジティブな話題があると、なお◎。

親が片付けに意欲的な時

親が「そろそろ片付けたい」と言い出した時や、片付けに興味を示したときは、絶好のチャンスです。

「私も、手伝うよ」と、相手を気遣い、話を進めましょう。

親の入院、施設入居

「退院してきた時に、暮らしやすいように」と、前向きな話をすると受け入れやすいです。

くれぐれも、勝手に処分して、後で揉めないように….。

実家のリフォーム、引っ越し

リフォームや引っ越しは、物を整理する良い機会です。

期限が決まっているので、先延ばしにできない点も◎。

私の場合も、リフォームのタイミングで行いました。
少しでも片付けが進んだら、とにかく感謝の気持ちを伝えました！

【体験談】物を捨てない父、説得のヒント

物を捨てられない父。

「もったいない」「まだ使える」が口癖で、押入れは不用品でいっぱい…。

数年前のリフォームが、実家を片付ける絶好の機会となりました。

狭い家なので、収納は増やさず、居住スペースを広げることに。
そこで、父には「廊下に新しく作るロッカーに入るだけにして」と約束してもらいました。

しかし、いざ物を整理し始めると、レコード、服、工具、本…
カビているものまで、「まだ使える」と手放そうとしません。

そこで、作戦変更。
「捨てる」のではなく、「誰かに使ってもらう」方向で説得を試みました。

すると、意外なことに、父はあっさりOK。

「誰かが有効に使ってくれるなら」と、たくさんの物を譲ってくれました。

ただし、メルカリなどで売るのはNG。

自分が大切にしていたものが、知らない人に売られるのは寂しかったようです。

この経験から、親の性格に合わせた声かけ、アプローチの大切さを痛感しました。

【まとめ】親の気持ちに寄り添い、安全・快適な暮らしを

今回は、「物が多い親」の実家の片付けをテーマに、さまざまな角度から解決のヒントをご紹介してきました。

高齢の親が物を捨てられない、主な理由は以下の5つです。

そして、実家の片付けをスムーズに進めるためには、親の気持ちに寄り添ったコミュニケーションが何よりも大切です。

私が実家の片付けを通して気づいた、コミュニケーションのポイントは以下の5つです。

これらのポイントを押さえ、親の性格や価値観に合わせた声掛けを心がけ、

親との思い出を大切にしながら、安全・快適な暮らしを実現しましょう！

つむぎ

作業療法士/ミニマリスト

40代・独身。高齢の両親と同居。 趣味はかぎ編みと水引アクセサリー作りで、コツコツとした作業が好き。 最小限の持ち物で、身軽に生きるのが理想。家族や友人との時間を大切にしたい。 夏はスイカ、それ以外の季節はさつまいもが主食に近い存在。